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Home > Themen > Inneres KindInneres Kind erkennen Foto: ArtOfPhotos / Shutterstock.com Das innere Kind ist mit Ihrer Vergangenheit verbunden. Es kann aus Ihrer Kindheit stammen und Sie immer wieder einholen. Es kann Sie daran hindern, dass Sie sich frei entfalten können und dass Sie Ihr Glück finden. Gab es in Ihrer Kindheit negative Erlebnisse, seelische Verletzungen und Liebesentzug, kann das in Ihrem späteren Leben schlimme Folgen haben. Sie nehmen dieses Unwohlsein erst wahr, wenn Sie erwachsen sind. Ihre Kindheit hat Einfluss auf viele Dinge im Alltag:• Einteilung in Sonnenkind und Schattenkind• Steht in Verbindung mit der Kindheit • Hat Einfluss auf das Leben als Erwachsener • Es kann an dem inneren Kind gearbeitet werden Es ist möglich, Wunden der Vergangenheit aufzulösen. Dazu ist es wichtig, Ihrem Innersten die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Sind Sie erwachsen geworden, ist Ihr inneres Kind immer noch vorhanden. Was Sie in Ihrer Kindheit erlebt haben, prägt Sie auch, wenn Sie erwachsen sind. Insbesondere in jungen Jahren werden Ihre Persönlichkeit und Ihr Selbstwertgefühl besonders stark geprägt. Gab es in Ihrer Kindheit Emotionen, die Sie belastet haben, Erlebnisse, die nicht schön waren, gab es Kränkungen, dringt das, was Sie erlebt und dabei empfunden haben, tief in Sie ein. Es setzt sich fest. Ohne dass es Ihnen bewusst ist, kann das auf Ihr Verhalten Einfluss nehmen. So kann es zu falschen Entscheidungen kommen, zu Konflikten und Frustrationen. Sicher gab es in Ihrer Kindheit auch viel Schönes, dass Sie erlebt haben, daher gibt es die Unterteilung in das Sonnenkind und das Schattenkind. Die schönen Momente, die Sie erlebt haben, schenken Ihnen Selbstbewusstsein und Stärke, wenn Sie dann erwachsen sind. Stecken negative Gedanken und Enttäuschung tief in Ihrem Inneren, ist es das Schattenkind, welches Ihnen den Weg versperrt. Es behindert Sie, Ihr ganzes Potenzial zu entfalten. Sie können ins Reine mit Ihrer Vergangenheit kommen. Dazu brauchen Sie das innere Kind. Schließen Sie Frieden mit ihm. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, leichter Kontakt mit Ihrem Innersten aufzunehmen. Dazu gehören die Visualisierung, die Achtsamkeit, die Meditation und die Fantasiereise. Sich der Vergangenheit stellenEs ist unausweichlich, sich der Vergangenheit zu stellen, damit Sie den Kontakt mit Ihrem Innersten aufnehmen können. Negatives ist etwas, was gerne verdrängt wird. Das Negative ist deshalb aber nicht weg und auch die Emotionen, die dazu gehören, nicht. Möchten Sie Kontakt mit dem inneren Kind aufnehmen, müssen Sie sich auch Ihrer negativen Seite stellen. Sie müssen akzeptieren können, was Ihnen früher passiert ist. Haken Sie es ab, lassen Sie es hinter sich. Stellen Sie sich Ihren Gefühlen nur dann kann eine Besserung stattfinden.Glaubenssätze loslassenOftmals sind es die negativen Glaubenssätze, welche Sie dazu animieren, sich an Neues heranzuwagen, den Blick nach vorne zu richten und sich selbst zu verwirklichen. Wurde Ihnen in Ihrer Kindheit oft gesagt, dass Sie nichts können, nicht gut genug sind oder etwas nicht verdient haben, glauben Sie auch als Erwachsener nicht an sich selbst. Alles, was Sie tun, kann durch diese negativen Glaubenssätze geprägt werden. Sie landen dauerhaft in einer Sackgasse. Lassen Sie die Glaubenssätze daher los. Formulieren Sie diese in positive Sätze um. Es braucht Zeit, bis das Umpolen Früchte trägt. Bestätigen Sie sich weiterhin positiv, dann schaffen Sie alles, was Sie möchten. Sie müssen nur an sich glauben.Frieden mit sich selbst schließenDie seelischen Verletzungen führen zu Wunden, die Sie auch als Erwachsener begleiten. Nehmen Sie Verbindung zu Ihrem Schattenkind auf, trösten Sie es und schließen Sie mit ihm Frieden und mit allem, was war. Sagen Sie Ihrem Innersten all das, was Sie sich damals gewünscht hätten zu hören. Geben Sie ihm zu verstehen, dass es in Ordnung ist, enttäuscht, wütend und verzweifelt zu sein. Vermitteln Sie ihm, dass es nicht alleine ist. Schenken Sie ihm Liebe und Geborgenheit, wonach es sich damals so sehr gesehnt hat.Damit die alten Wunden verschwinden können, trösten Sie Ihr Schattenkind und schenken Sie gleichzeitig dem Sonnenkind Stärke. Das Sonnenkind ist das Symbol für Selbstbewusstsein. Dieses unterstützt Sie dabei, gut durchs Leben zu gehen, Herausforderungen zu meistern und das zu tun, was Sie auch wirklich möchten. Denken Sie an die Momente als Kind, wo Sie keine Sorgen hatten und Sie das Gefühl der Geborgenheit spürten. Dies sind die Momente, welche Ihnen die Stärke geben. Ihr Sonnenkind schenkt Ihnen Kraft, um Probleme angehen zu können und positiv an die Zukunft zu denken. Bedürfnisse neu entdeckenBeschäftigen Sie sich intensiver mit dem, was in der Vergangenheit war und Ihren Verhaltensmustern, die sich daraus ergeben haben. Schaffen Sie es, Ihre eigenen Bedürfnisse von einer ganz neuen Seite zu betrachten. Lange genug haben Sie Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Fantasien hinten angestellt, da Ihnen der Mut sowie das Selbstvertrauen fehlte, um sie zu verwirklichen. Dank Ihres neuen Selbstbewusstseins steht Ihnen die Welt nun offen. Sie haben Ihr inneres Kind überwunden. © Zukunftsblick Ltd. Rechtliche Hinweise
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